Упражнения на прямые мышцы живота

30.09.2016 00:14 Администратор

Абигэил Джонстон (Abigail Johnston) – одна из самых сильных дам в гиревом спорте. Живет она в Шотландии, в Глазго. Ее лучший персональный рекорд в рывке гири 24 кг – 168 подъемов. В ее активе серебро и латунь чемпионатов мира и Европы 2014-2015 годов. Сейчас нам выпала возможность задать ей пара вопросов о ее жизни и тренировках.

Здравствуй, Абигэил. Ты вправду весьма сильная спортсменка, как ты пришла в гиревой спорт и как ты выбрала данный вид спорта, кто был твоим первым тренером и кто тренирует тебя на данный момент?

Упражнения на прямые мышцы живота

— Я занималась боевыми искусствами и начала тренироваться с гирями в качестве дополнительных силовых тренировок в 2011 году. Моим первым тренером был инструктор боевых искусств Скотт Мак Лауглин (Scott McLaughlin), который на данный момент также поменял свою основную специализацию на гиревой спорт. И я бы не заявила, что гири были моим выбором. Я их кроме того ненавидела, в то время, когда Скотт принес их в зал, кинул на пол и заявил, что сейчас мы будем их поднимать. на данный момент же я благодарна ему, что он не послушал меня и настоял на своем. Мы определили о гиревом спорте и стали совместно подготавливаться к нашим первым соревнованиям (они прошли в феврале 2012 года). Я начала получать удовольствие от тренировок с гирями, появилось желание наращивать результаты.

А на своих первых соревнованиях я встретила тренера, который работает со мной сейчас, Эдди Шихана (Eddie Sheehan) из Ирландии. Под его управлением я на следующих соревнованиях установила рекорд Англии с гирей 16 кг. С того времени я не могу без гирь.

— Чем ты занимаешься кроме спорта, кем ты работаешь?

— Изначально я была инженером-конструктором, я имею степень магистра в данной области и работала в течении нескольких лет. Но позднее я осознала, что эта работа не нравиться и взяла второе образование в области спортивной терапии (работа в сфере спортивных травм и реабилитации) и персональных тренировок. на данный момент я обожаю свою работу и у меня имеется своя маленькая студия, где я тренирую людей, работаю с классами, и маленькая комната для ведения моей деятельности в области спортивной травматологии и спортивного массажа.

Упражнения на прямые мышцы живота

— На международных соревнованиях твоя основная соперница – россиянка Наталья Горбунова, вы обе имеете схожие результаты. Что ты можешь сказать про нее? И, как я знаю, ты еще не побеждала у нее, ты планируешь обыграть Наталью?

— В первый раз я встретила Наталью в 2013 году в Омске, тогда там проходила громадная конференция-семинар для гиревиков со всех стран, организатором которого был Антон Анасенко. У нас дружественные отношения, я восхищаюсь Натальей. Мы с ней соревновались в одной категории пара раз на различных соревнованиях и в один раз я у нее выиграла – было это на английском этапе Кубка мира 2014 года. Тогда я завоевала золото в рывке 24 кг гири. А по большому счету, о победах стараюсь не думать, на протяжении тренировок работаю над достижением своего нового рекорда.

— Какие конкретно из твоих соревнований были самые тяжелые и самые увлекательные?

— Следующие неизменно самые тяжелые 😉 Больше всего в спорте я обожаю одну идея – цель постоянно развиваться и двигаться вперед. Все соревнования по своему тяжелы и увлекательны, все они обучили меня чему-то, будь то хороший опыт либо плохой.

Упражнения на прямые мышцы живота

— Примешь ли ты участие в чемпионате мира 2016 в Казахстане? Ты уже готовишься к этому старту?

— в текущем году, к сожалению, думаю, не окажется учавствовать в чемпионате мира. на данный момент я открываю свой новый бизнес, и совсем нет времени на поездки. Но я продолжаю тренировки, и мое следующее выступление будет в ноябре на чемпионате Англии.

— Поведай пара слов о своих спортивных замыслах на будущее и захоти что-нибудь молодым начинающим спортсменам.

— Мои замыслы – это продолжать тренироваться, соревноваться и прогрессировать во всех упражнениях с гирями: рывок, толчок и долгий цикл (как одной рукой, так и двумя) и в обязательном порядке продолжать наслаждаться этим процессом! А захотеть юным спортсменам хотелось бы дабы они наслаждались от занятий спортом и стали частью громадного спортивного сообщества!

Упражнения на прямые мышцы живота

— Благодарю, Аби! Мы хотим тебе больше и больше сильных результатов в гиревому спорте!

Разговаривал Валентин Егоров