Список вредных продуктов

Никому не требуется растолковывать, как принципиально важно для нашего здоровья верное питание. Довольно часто то, что попадает к нам в организм с едой, есть просто. ядом. Я говорю о всевозможных вредных добавках, содержащихся в промышленно-обработанных продуктах питания. В принципе, наш организм — вещь прочная. Он может сам избавляться от многих вредных веществ, попадающих в него с пищей, водой, воздухом. Но, в то время, когда этих вредных веществ через чур много, организм не осилит.

Список вредных продуктов

Первое, что стоит сделать всем, кто заботится о своем здоровье — отказаться от потребления самых вредных продуктов питания. содержащих вредные добавки. Либо хотя бы свести потребление таких продуктов к минимуму.

Неприятность в том, что сейчас фактически нереально приобрести вправду экологически чистые продукты, не которые содержат никаких вредных для здоровья добавок. Самые популярные продукты питания довольно часто вредят нашему здоровью.

Но кое-какие продукты питания содержат особенно много вредных добавок. Ниже приведен перечень десяти самых популярных вредных продуктов питания .

В случае если нет времени читать статью, посмотрите это видео о 10 самых вредных продуктах .

1. Жевательные резинки, сладости

Эти изделия вряд ли возможно кроме того назвать продуктами питания. по причине того, что они состоят, по большей части, из пищевых добавок: подсластителей и сахарозаменителей. стабилизаторов, загустителей и желирующих. эмульгаторов. антиокислителей (антиоксидантов) и пищевых красителей. Жевательная резинка полностью складывается из пищевых добавок. Конфеты, в зависимости от вида, содержат чуть меньше пищевых добавок. Жевательные резинки и сладости весьма популярны, особенно среди детей, и непременно заслуживают быть внесенными в перечень самых вредных продуктов питания .

Эти продукты питания смогут привести к расстройству желудка, обезвоживание, болезни почек и печени, каменно-почечная заболевание, заболевания желудочно-кишечного тракта, аллергические проявления, кожные заболевания, увеличение уровня холестерола в крови, развитие слабоумия.

2. Вареные, колбасы, сосиски, сардельки, мясные фарши

Это одни из самых вредных мясных продуктов питания. они содержат следующие вредные добавки (либо кое-какие из них — в зависимости от конкретного продукта): пищевые консерванты. стабилизаторы, загустители. эмульгаторы. антиокислители. пищевые красители. ароматизаторы. Помимо этого, в колбасах, сосисках и сардельках содержится до 80% трансгенной сои, которая, хоть и выходит за пределы обсуждаемой темы пищевых добавок, есть очень страшным продуктом. Про «основной» ингредиент колбасы — мясо — и его уровень качества стоит поболтать раздельно, в данной статье мы об этом сказать не будем.

Рак, заболевания желудочно-кишечного тракта, нарушение зрения, тошнота, диарея, головные боли, аллергия. Антиокислители убивают нужную микрофлору, благодаря чего появляются заболевания и нарушение пищеварения. Пищевые красители и стабилизаторы провоцируют происхождение и развитие злокачественных опухолей.

3. Копченое мясо и рыба, копченые и полукопченые колбасы

Для этих продуктов питания актуально все, сказанное про вареные мясные продукты. Помимо этого, потребление копченых и полу-копченых колбас причиняет вред поджелудочной железе, повышает уровень холестерина в крови и ведет к нагрузке на сердечно-сосудистую систему.

4. Йогурты

Благодаря рекламе, мы привыкли считать йогурты чуть ли не самыми нужными молочными продуктами питания. Однако, они входят в перечень десяти самых вредных продуктов. благодаря содержанию в них стабилизаторов, загустителей. антиокислителей и ароматизаторов .

Рак (лимонная кислота, содержащаяся в йогуртах, в громадных дозах имеет канцерогенный эффект), аллергия, заболевания поджелудочной железы.

5. Чипсы и картофель «Фри»

Они заслужено взяли имидж одних из самых вредных продуктов питания. Эти продукты содержат стабилизаторы и ароматизаторы (усилители вкуса). Картофель «Фри» ресторанах стремительного питания жарится в большое количество раз использованном масле, что ведет к образованию канцерогенов. Кроме этого, технология изготовления чипсов ведёт к образованию канцерогенных синтетических жиров и других канцерогенов. Присутствие громадного количества канцерогенов делает эти продукты питания особенно вредными.

Рак (из-за страшного количества канцерогенов), синдром китайского ресторана (головная боль, покраснение лица, потоотделение, чувство тяжести и др.), вероятны и другие заболевания (правильный вред части пищевых добавок, содержащихся в чипсах, не выяснен).

6. Мороженное

Мороженное может и не содержать пищевых добавок. Но многие виды мороженного содержат следующие вредные добавки: пищевые красители. стабилизаторы, загустители. эмульгаторы. ароматизаторы. Мороженное с этими добавками заслужено включено в наш перечень 10 самых вредных продуктов питания .

Список вредных продуктов

Рак, болезни печени и почек, нарушение желудка, замедление обмена веществ в организме, неприятности со зрением, мигрень, зуд, беспокойство, нарушения сна.

7. Напитки

Наиболее страшные — безалкагольные напитки (Кока-Кола, Спрайт, Пепси и т.д.), энергетические напитки. Как и жевательные резинки, их сложно кроме того назвать продуктами питания. Негазированные, в большинстве случаев, содержат пара меньший комплект вредных пищевых добавок .

Дополнительная опасность напитков в том, что вредные вещества при поступлении с жидкостью усваиваются стремительнее и легче, чем при поступлении с жёсткой пищей.

Рак, цирроз печени, дегенеративные заболевания, ухудшение работы сердца, аллергические проявления и т.д. Злоупотребление энергетическими напитками ведёт к истощению нервной системы.

8. Соусы

В состав многих соусов входят: пищевые консерванты. стабилизаторы, загустители. эмульгаторы. пищевые красители , ароматизаторы и т.д. Соусы, не являясь независимым продуктом питания, смогут перевоплотить любую нужную пищу в самую вредную.

Список вредных продуктов

В зависимости от состава, смогут вызывать все заболевания, перечисленные в других категориях.

9. Сухарики

Данный достаточно популярный продукт питания также входит в наш перечень самых вредных продуктов питания с Е. В состав сухариков в большинстве случаев входят разные ароматизаторы и пищевые красители. Смогут входить и другие вредные пищевые добавки .

Ухудшение зрения, нарушение артериального давления, нарушение желудка, аллергические реакции.

10. Шоколад

Рак, аллергические реакции и другое.

Для любителей шоколада — статья о вреде и пользе какао .

Из-за чего мы любим самые вредные продукты питания и нам не редкость так тяжело от них отказаться?

Кое-какие вредные пищевые добавки, содержащиеся в популярных продуктах питания, приводят к привыканию. В особенности это относится к глутамату натрия (Е-621) — самому популярному усилителю вкуса, который присутствует практически везде — в продуктах фаст-фуда, чипсах, колбасах, мясных полуфабрикатах, соусах, супах стремительного изготовление и т.д. Эта пищевая добавка есть токсином, возбуждающим нервную систему. Способен привести к серьёзным негативным негативным (особенно для детского организма): повреждения зрения и головного мозга, аллергические реакции. Причем, на упаковке возможно и не указано, что в данном продукте содержится глутамат натрия. В случае если на упаковке продукта написано «специи» без указания конкретных названий, наверняка в число этих специй входит и глутамат натрия.

Привыкание вызывает и таковой вредный заменитель сахара, как аспартам (E-951). В то время, как все изучения, финансируемые индустрией, пришли к выводу, что аспартам надёжен, фактически все независимо финансируемые изучения пришли к выводу о том, что аспартам может приводить к целому ряду страшных болезней, от болезни Альцгеймера (в следствии разрушения нервных клеток) до мужского бесплодия.

Рассмотренные в данной статье 10 самых вредных продуктов питания. являются одними из самых популярных. Систематично употребляя эти продукты, мы попадаем в зависимость от содержащихся в них вредных пищевых добавок.

Мое видео о 10 самых вредных продуктах:

Другие статьи о вредных продуктах: