Поперечное положение плода упражнения

На ранних сроках беременности Ваш кроха еще совсем мелкий, он вольно двигается в матки, изменяет своё положение. Но со временем он возрастает в размерах, в матке ему делается всё теснее и теснее. Однако, вплоть до 30-й недели беременности положение Вашего ребёнка Вас не должно тревожить.

Как раз к 30-й неделе, в большинстве случаев, кроха поворачивается вниз головкой. Это положение называется головное предлежание. Такое предлежание есть классическим вариантом, наиболее удобным для родов. Как раз в головном предлежании рождаются 90% детей.

Но не редкость в противном случае, кроха занимает обратно положение. Предлежащей частью при таких условиях оказываются ягодицы. Это положение именуют ягодичным, либо тазовым предлежанием. В этом случае естественные роды вероятны, но они более сложны.

Поперечное положение плода упражнения

И совсем не большой процент детей занимает перед родами другие разные неправильные положения (поперечное, диагональное). При таких условиях вопрос о родоразрешении решается с доктором, только лично .

Темперамент предлежания определяется на протяжении УЗИ либо при мануальном осмотре доктором-гинекологом путём пальпации живота. , если по окончании 30-й недели Ваш ребёнок занят неправильное тазовое либо поперечное положение, Вам дадут совет делать кое-какие упражнения, дабы оказать помощь крохе перевернуться.

Волноваться либо пугаться по поводу данной ситуации не следует. Многие дети принимают классическую позу по окончании 32-34 недели, а кое-какие конкретно незадолго до родов.

А предлагаемый курс упражнений разрешит Вам содействовать этому процессу. Упражнения рекомендуется делать с 29-30й недели:

Лягте на пол, поднимите ноги и подложите под таз пара подушек, дабы таз стал сантиметров на 30-40 выше, чем плечи. Наряду с этим плечи, таз и колени должны образовать прямую линию. Именно поэтому упражнению кое-какие дети поворачиваются в верное положение уже с первого раза. В случае если же ребенок так же, как и прежде упрямится, повторяйте занятие по 2-3 раза в сутки. Но ни при каких обстоятельствах не делайте этого на полный желудок.

Имеется и другой вариант этого упражнения. Возможно усадить мужа напротив и положить ноги ему на плечи так, дабы Ваши подколенные ямки были у него на плечах.

Также классического метода существуют кроме этого способы прижигания определенных точек с внешней стороны мизинца на ноге, и точечный массаж внутренней поверхности стопы. Но для этого необходимы специалисты высокого уровня.

2. При поперечном и (либо) ягодичном предлежании еще три упражнения:

Поперечное положение плода упражнения

Вводное: Ноги на ширину плеч, руки опустить. На счет раз поднимите руки в стороны ладонями вниз, поднимитесь на носки и в один момент прогните спину, делая глубочайший вдох. На два — выдох и исходное положение. Повторить 4 раза.

Главное: Ложитесь на тот бок, к которому обращена спинка плода при ягодичном предлежании, либо противоложный тому, к которому обращена головка при поперечном. Согните ноги в коленях и тазобедренных суставах и полежите нормально 5 мин.. После этого сделайте глубочайший вдох, повернитесь через спину на другой бок и опять лежите нормально 5 мин..

После этого выпрямите ногу, которая у Вас расположена сверху, — при тазовом, либо ту, на которой Вы лежите, при поперечном положении плода. Вторая нога в обязательном порядке остается согнутой. Сделайте глубочайший вдох и опять согните выпрямленную ногу в коленном и тазобедренном суставах, обхватите руками колено и отведите его в сторону спинки при тазовом предлежании либо в сторону ягодичек при поперечном. Туловище наряду с этим согнётся вперед, а согнутая нога обрисует полукруг вовнутрь, касаясь передней стены живота. Сделайте глубочайший выдох, расслабьтесь, выпрямите и опустите ногу. После этого опять глубочайший вдох и повторите упражнение еще раз. Это упражнение необходимо делать по 5-6 раз.

Последнее: Лежа на спине, ноги согните в коленных и тазобедренных суставах. Стопами на ширине плеч упритесь в пол, руки вытяните вдоль тела. На счет раз — вдох и немного поднимите таз, упираясь на стопы и плечи. На два — опустите таз и выдох. После этого выпрямите ноги, напрягите мускулы ягодиц, втяните пузо и промежность, в один момент делая вдох. Расслабьтесь — выдох. Повторить 7 раз.

В случае если на протяжении УЗИ обнаружится, что Вы своего добились и кроха повернулся в обычное положение, вводное и главное упражнения возможно забыть, а последнее делать, пока не наступят роды.

В случае если на протяжении занятий Вы ощутите в животе движение либо что-то похожее на шум, то вероятнее Вам удалось «уговорить» ребёнка занять верное положение. Громадная прогулка окажет помощь ему в этом положении зафиксироваться. Но дабы удостовериться в удаче, нужно сделать УЗИ.