Л-карнитин для похудения

Препарат L-карнитин на сегодня есть одной из самых популярных добавок в спортивном питании. Это разъясняется эффективностью и безопасностью Л-карнитина при относительно низкой стоимости.

Эффективность

  • Наиболее известен Л-карнитин как один из видов чудесных пилюль-жиросжигателей. Он транспортирует жирные кислоты вовнутрь клеток, где они расщепляются с образованием энергии. Происходит превращение лишнего жира в жизненную энергию, что весьма заманчиво. Но препарат усиливает метаболические процессы лишь при условии физической активности. Принимать капсулы L-карнитина для похудения, сидя на диване, совсем безтолку.
  • Стимулируя энергообмен, Л-карнитин усиливает деятельность наших самых энергозатратных органов — мозга и сердца. Это ведет к повышению выносливости, улучшению координации, реакции и других нужных не только для спортсменов качеств.
  • Анаболический эффект Л-карнитина разъясняется его стимулирующим действием на синтез и усвоение белка в организме. Недаром carni в переводе с латинского свидетельствует плоть.

Л-карнитин для похудения

Безопасность L-карнитина и как его принимать

Являясь производным двух аминокислот — лизина и метионина, карнитин вырабатывается в людской организме и есть естественным участником обмена веществ. Кое-какие биологи кроме того склонны относить его к числу витаминов. Следовательно, карнитин в принципе не может быть вреден. Более того, взрослый человек должен получать не меньше 300 мг L-карнитина в день.

Но в организме вырабатывается лишь четверть данной нормы, а при физических нагрузках норма к тому же многократно возрастает, так что другое должно поступать с пищей. Главным источником карнитина есть мясо. Интересный факт: простая (не спортивная) дневная норма содержится, к примеру, в 0,5 кг сырой говядины, причем при кулинарной обработке карнитин разрушается.

Так что прием жидкого либо в ампулах L-карнитина не только надёжен, но и насущно нужен. Просто не все об этом знают, по причине того, что, в отличие от других витаминов, проявления гиповитаминоза В11 не очевидны: гипотония, утомляемость, развитие атеросклероза сосудов. Кстати, как раз исходя из этого вегетарианство, не обращая внимания на отказ от животных жиров, так довольно часто ведет к атеросклерозу.

Еще одним аргументом в пользу безопасности L-карнитина есть его использование в официальной медицине для увеличения иммунитета, ускорения регенерации тканей и реабилитации по окончании травм, при мышечной недостаточности, нервном истощении и без того потом. Другими словами L-карнитин оказывает заметное общеукрепляющее воздействие.

Как принимать карнитин? Не следует беспокоиться — но, очевидно, необходимо знать меру. Так как, как каждый препарат, он способен дать побочные эффекты, такие как аллергические реакции и расстройства ЖКТ, а в случае передозировки — кроме того обратный эффект в виде мышечной слабости. Исходя из этого перед тем как принимать L карнитин, стоит посоветоваться с личным тренером либо спортивным доктором. Самое верное — принимать препарат курсами, делая перерывы.

Л-карнитин для похудения

Наш вебмагазин — одно из лучших мест в Санкт-Петербурге, где вы имеете возможность приобрести жидкий L-карнитин либо Л-карнитин в ампулах для похудения в громадном выборе и по доступным стоимостям.