Какие мышцы нравятся девушкам

Какие конкретно мужские качества нравятся девушками

Девушкам нравятся различные качества в парнях: ум, юмор, уверенность, доброта, надежность, верность и другое. Само собой разумеется, их завлекает хорошая спортивная мужская фигура. Она четко проявляется в период полового созревания и для нее свойственны следующие пропорции: широкие плечи и узкий таз.

У юношей больше развиты мускулы, чем у девушек, что также подчеркивает мужскую фигуру. Количество мышечной массы зависит от типа телосложения.

Все люди по телосложению подразделяются на 3 типа: астеники, нормостеники, гиперстеники. У астеников большой рост, узкая грудная клетка, слабо развитые мускулы. У нормостеников широкие плечи, нормально развитые грудная клетка и мускулы и средний рост. Гиперстеники отличаются ростом ниже среднего, широкой грудной клеткой и очень сильно развитыми мышцами. В 1014 лет тип телосложения еще четко не выражен. Чтобы тело было хорошо развито, необходимо нагружать все группы мышц, а некоторым уделять чуть больше внимания.

Многие дети хотят подражать киногероям и считаюм, что у мужчины в обязательном порядке должны быть громадные мускулы. Вследствие этого они хотят попасть в тренажерные залы, дабы накачать руки и плечи, бедра. Но так как человек живой и в его теле все взаимосвязано. Работать должны все мускулы, в противном случае фигура может оказаться некрасивой. Детям до 1416 лет интенсивные силовые нагрузки не рекомендуются. В это время идет стремительный скелетный рост и при чрезмерной нагрузке скелетных мышц трубчатые кости будут расти весьма медлительно. Мускулы возможно и разовьются, но руки и ноги будут маленькими, рост низким. Это вряд ли украсит парня. Сердечнососудистая система у подростков при силовой нагрузке перегружается, это может привести к формированию болезней.

Чтобы тело было прекрасным, оптимальнее заниматься утренней гимнастикой, подвижными видами спорта, ходьбой и бегом. Возможно делать кое-какие гимнастические упражнения с гантелями не большого веса. Нагружать нужно пропорционально все части тела. В этом случае у мальчика неспешно сформируется прекрасная фигура в меру рельефные плечи, подтянутые пузо и ягодицы, сильные руки и ноги. Девушки бывают различные . с различными вкусами, и здоровый физически крепкий парень с умом и эмоцией юмора для них будет в обязательном порядке привлекателен.

Какие мышцы нравятся девушкам

Похожие статьи: