Что происходит перед родами

в течении девяти месяцев дама готовится к одному из основных событий своей жизни рождению ребенка. Не смотря на то, что роды относительно непродолжительный процесс, но на подготовку к ним уходит масса сил и времени. Это очень важный и сложный этап для дамы, по окончании которого ее жизнь изменяется в корне. Не обращая внимания на то, что роды процесс естественный, подготовиться к ним необходимо в обязательном порядке. Предродовым либо дородовым периодом принято считать последний месяц беременности. Сейчас организм дамы уже настраивается на роды, а плод уже полностью сформирован и практически готов к тому, дабы выйти из домика. Уже за много дней до родов дама во многом изменяется: как в психологическом, так и в физическом замыслах.

Метод жизни перед родами

Для хорошего физического состояния дамы, дабы мускулы были в тонусе. в течении всей беременности нужно делать особые упражнения. каковые входят в гимнастические комплексы, созданные для дам в положении. Весьма благотворно сказываются на физическом состоянии занятия в бассейне.

Что происходит перед родами

Само собой разумеется, мы весьма сохраняем надежду, что, если вы курили до беременности, то, определив о малыше, сразу же кинули эту противную привычку. В случае если же (а бывает и такое!) нет, то отыщите в себе силы отказаться от курения. Это необходимо и вам, и крохе. Вы должны понимать, что курение, как и алкоголь. несовместимы с рождением здорового ребенка.

Отдыхайте, прогуливайтесь на свежем воздухе, занимайтесь гимнастикой для беременных, читайте хорошие книги, все это обеспечит вам не только хорошую беременность, но и легкие роды.

Общее состояние организма перед родами

Общеизвестно, что беременная дама шепетильно обязана следить за своим здоровьем. Перед родами удостоверьтесь в надежности свое здоровье еще раз. Не помешает посетить терапевта, окулиста, лор-доктора, невропатолога. Не забудьте сходить к стоматологу, поскольку больные зубы смогут стать источником инфекции и приводить к в послеродовом периоде. В случае если у вас очень сильно выраженный варикоз нижних конечностей. сходите к сосудистому хирургу. Доктор выяснит, не усугубилось ли состояние и не потребуется ли операции кесарева сечения. За месяц до родов доктора советуют пройти полную санацию родовых дорог. Производится это для их очистки от патогенной микрофлоры. Особенно это актуально, в случае если дама имеет заболевания, передающиеся половым методом (герпес, хламидиоз. уреаплазмоз, микоплазмоз, кандидоз и т.д.). Такие процедуры нужны чтобы обезопасить малыша на протяжении его прохождения по родовым дорогам. Кроме этого санация окажет помощь предохранить роженицу от трещин слизистой оболочке влагалища, происхождение которых вероятно из-за воспаления.

Что касается гинеколога, то его, начиная с 36-ой недели, дама в обязательном порядке обязана посещать один раз в неделю. На приеме доктор измеряет величину матки, прослушивает сердцебиение плода, определяет его положение.

Питание перед родами

В случае если беременной даме в течении всех девяти месяцев необходимо следить за числом и качеством съедаемого, то незадолго до родов этому вопросу по большому счету должно уделяться особенное внимание.

За месяц до родов питание изменяется не в пользу мяса: его количество направляться ограничивать, а за две-три недели по большому счету исключить. Кроме этого рекомендуется убрать из рациона и другие продукты. которые содержат белок животного происхождения (рыбу, яйца, масло, молоко). Одновременно с этим крайне полезны кисломолочные продукты, растительная пища, каши на воде, печеные овощи, свежие соки, минеральная вода, травяные чаи.

За чемь дней до предполагаемых родов стоит исключить каши, хлеб, кисломолочные продукты, соль. Рацион обязана составлять лишь растительная пища. Крайне важно, дабы сейчас в организм беременной дамы поступало растительное масло. Витамин Е, содержащийся в нем, оказывает помощь сделать более эластичными и сосуды, и ткани родовых дорог. Помимо этого, это красивая профилактика геморроя.

В сутки родов лучше не есть по большому счету ничего, действительно, в случае если схватки начались, то, вряд ли, у вас будет аппетит. Более того, на протяжении схваток многие испытывают тошноту либо у них случается рвота, исходя из этого пустой желудок, в этом случае, весьма кроме того хорошо.

Вес перед родами

Оптимальная прибавка в весе за всю беременность образовывает от 9 до 13 кг. В эту цифру входит вес плода, околоплодных вод, матки, плаценты, груди. Само собой разумеется, все весьма лично, и прибавка в 15 кг вовсе не есть проблемой. Но стоит насторожиться, в случае если вес возрос на 20 и более кг. При таких условиях, доктор прописывает даме диету. Так как громадная прибавка веса может значительно усложнить родовой процесс.

Интересный факт: в большинстве случаев, перед родами, примерно в последние 14 дней, у дам отмечается понижение веса (в среднем, на 2 кг). Эксперты растолковывают это утратой громадного количества жидкости.

Сон перед родами

Чем ближе момент родов, тем больше беременную клонит ко сну. Так, организм пробует отоспаться и набраться сил перед тяжелой физической работой. Как раз исходя из этого полноценный сон в ходе подготовки к родам имеет большое значение. Сейчас дремать необходимо столько, сколько хочется, но не меньше 8-10 часов. Дремать беременной нужно в хорошо проветренной комнате. Возможно кроме того с открытой форточкой. Принципиально важно, дабы дама ощущала, что отдохнула и выспалась, поскольку весьма скоро ей вряд ли удастся понежиться в кровати лишние несколько часиков.

Ужас перед родами

Ужас появляется у беременной в течении всех девяти месяцев. Но, чем ближе роды, тем посильнее ужас перед ними. Дама, особенно первородящая, задается рядом вопросов: Как пройдут роды? Будет ли больно? Не пострадает ли ребенок? Как избежать осложнений? Эти и множество других вопросов не дают даме нормально дремать. Существенно усугубляют обстановку рассказы покровителей о трудностях, сложных личных опытах, родовых болях, негативных послеродовых последствиях, родах с летальным финалом. Поверьте, это вовсе не та информация, которой обязана интересоваться беременная, готовясь стать матерью. Если вы до сих пор не посещали курсы для беременных, сделайте это на данный момент. Многие школы материнства предлагают экспресс-курсы перед родами. На этих занятиях даме очень многое растолковывают: механизм родов, методы облегчения боли, обучают технике дыхания. Все эти знания сильно помогают на протяжении родов. Более того, в полной мере естественно: чем больше дама знает, тем меньше опасается. В случае если посещать курсы нет возможности, на помощь придет особая литература, и страницы интернета.

Самое основное, что вы должны уяснить: ужас перед родами отрицательно отражается на течении самих родов, сковывая, сжимая мускулы, заставляя ткани терять свою эластичность. Все это ведет к боли, трещинам, разрывам. Получается, чем больше дама опасается, тем посильнее чувствует боль. Боль порождает ужас, и без того по кругу. Дабы вырваться из него, беременной нужно обучиться расслабляться еще задолго до родов, а в то время, когда настанет время, нормально использовать приобретенные знания.

Психологический настрой перед родами

Настрой должен быть боевой. Само собой разумеется, в лучшем смысле этого слова. Мы имеем в виду не агрессивную беременную, но такую, что твердо не сомневается в благоприятном финале как для малыша, так и для себя. Дама обязана понимать, что роды это ход навстречу родному человечку, который отныне станет для нее самой большой драгоценностью мира. Беременная должна быть уверена, что роды пройдут благополучно, потому, что она весьма обожает своего малыша и готова приложить максимумальные усилия чтобы оказать помощь ему появиться здоровым.

Предвестники родов

С приближением дня родов смогут появляться определенные показатели, каковые говорят о том, что скоро случатся роды. К примеру, даме делается легче дышать, снимается давление с диафрагмы и желудка, потому, что ребенок опускается вниз. Одновременно с этим делается мало тяжелее сидеть и ходить. Перед родами кроме этого учащаются мочеиспускание (возрастает давление на мочевой пузырь) и дефекация (гормоны родов воздействуют на кишечник). Отмечаются боли внизу спины. У дамы отмечается неожиданная смена настроения и состояния: она то уставшая и пассивная, то энергичная и подрывная. Многие уже не смогут дождаться, в то время, когда же это случится. За 15-20 дней до родов у беременных проявляется инстинкт гнездования. Называется он так вследствие того что дама обустраивает гнездышко для нее сейчас крайне важно сделать комфортным личный дом. Она готова часами чистить, мыть, убирать, мастерить. Все это, само собой разумеется, хорошо. Лишь в меру. Не забывайте, что вам на данный момент перенапрягаться противопоказано.

Естественно, одним наиболее явным показателем, что роды близко, являются нерегулярные сокращения матки. Так, тренируясь, организм готовится до часа Икс. За несколько недель, а то и за пара дней до родов, у дамы отходит слизистая пробка, которая в течении всей беременности закрывает канал шейки матки. Цвет слизи возможно желтоватым либо легко розоватым, а возможно и вовсе бесцветным. Время от времени дама очевидно видит, что у нее отошла пробка, а в некоторых случаях это происходит незаметно. Даме, со дня на сутки ожидающей родов, стоит знать, что у нее в любую секунду смогут отойти околоплодные воды. Это признак того, что началась родовая деятельность. В этом случае нельзя терять ни минуты. Безотлагательно вызывайте скорую либо отправляйтесь в роддом на машине (естественно, в качестве пассажира и аж никак не за рулем).

Специально дляberemennost.net Ольга Павлова